Durante un periodo di 12 settimane, facendo sessioni regolari di Yoga della durata di 90 minuti alla settimana sotto supervisione si è riscontrato un miglioramento della qualità della vita e una riduzione dell’ attività della malattia nelle persone affette da colite ulcerosa (RCU), questo confrontato a pazienti che hanno tenuto solamente le cure classiche.
Questi risultati sono riportati da uno studio clinico ( NCT02043600 ) che studia gli effetti fisiologici e psicologici di fare yoga su un campione di 77 pazienti affetti da colite ulcerosa – tre quarti dei quali donne – che erano in remissione clinica. Lo studio tedesco è apparso sulla rivista Alimentare Pharmacology & Therapeutics .
Le persone affette da RCU, un tipo di malattia infiammatoria intestinale , spesso trovano una ricaduta in periodi stressanti. Per il trial, 39 pazienti sono stati assegnati in modo casuale alla pratica dello yoga e 38 semplicemente dovevano prendersi cura di loro stessi, due approcci per ridurre lo stress. L’esito primario era quello di capire la qualità della vita durante la malattia, valutata da un questionario MICI. Gli esiti secondari includevano l’attività della malattia, valutato dalle misure indice di attività e sicurezza cliniche Rachmilewitz. I risultati sono stati valutati dopo 12 e 24 settimane.
I risultati dello studio mostrano che il gruppo yoga ha avuto una significativa migliore qualità della vita nonostante la malattia rispetto al gruppo di auto-cura dopo 12 settimane e dopo 24 settimane. Nel gruppo di yoga, 21 pazienti hanno raggiunto una aumento rilevante della qualità della vita a livello clinico alla settimana 12; mentre per il gruppo di auto-cura, solo 12 pazienti hanno raggiunto lo stesso risultato. Alla settimana 24, i numeri sono aumentati a 27 pazienti nel gruppo di yoga e 17 pazienti nel gruppo di auto-cura.
L’attività della malattia era più bassa nel gruppo di yoga, anche, dopo 24 settimane. Solo tre pazienti hanno gravi eventi avversi nel gruppo di yoga (e uno nel gruppo di auto-cura) e sette pazienti hanno avuto eventi avversi non gravi (e otto del gruppo di auto-cura).
Nel complesso, i risultati suggeriscono che la pratica regolare dello yoga potrebbe essere una preziosa aggiunta alla terapia medica convenzionale per RCU.
“Molte persone usano lo yoga per aumentare la loro qualità di vita. Il nostro studio suggerisce che potrebbe essere utile considerare lo yoga come parte di un approccio integrato multimodale nel trattamento della colite ulcerosa,”DR. Holger Cramer, Autore principale dello studio e direttore della ricerca di yoga presso l’Università di Duisburg-Essen in Germania, ha detto in un comunicato stampa .
